Por que comer frutas e legumes todos os dias?
Por Valter Casarin Constantemente escutamos: “Para a sua saúde, é importante comer frutas e vegetais todos os dias”. Mas o que essa frase realmente significa? Quais são os benefícios desses alimentos? E como comer o suficiente todos os dias? Essa frase não é replicada à toa e o seu fundamento está baseado na premissa de […]