Alimentação ajuda a regular os hormônios e fortalece a saúde da mulher
Nutricionista do Oba Hortifruti, Thamires Lima, explica como adaptar a dieta em cada fase do ciclo para mais equilíbrio e bem-estar O corpo da mulher é regido por um sistema complexo de hormônios que se alternam ao longo do ciclo menstrual. Essas variações impactam diretamente o humor, a disposição, o apetite, a fertilidade e até […]
Sucos naturais: nutrição concentrada no copo
A nutricionista do Oba Hortifruti, Thamires Lima, ensina combinações saudáveis e saborosas com as frutas da estação Refrescantes, saborosos e altamente nutritivos, os sucos naturais preparados com frutas frescas são uma forma prática e poderosa de incluir mais saúde na rotina. A nutricionista do Oba Hortifruti, Thamires Lima, lembra que a bebida feita diretamente da […]