Saúde mental no retorno ao trabalho e hábitos de bem-estar para iniciar o ano com equilíbrio emocional
O retorno à rotina de trabalho após o período de férias pode ser desafiador do ponto de vista emocional. Mudanças bruscas de ritmo, cobranças profissionais e a readaptação à agenda intensa costumam impactar a saúde mental, especialmente no início do ano. Segundo a psiquiatra Bianca Bolonhezi, esse período exige atenção e cuidado para evitar quadros […]