Saúde da mulher em cada fase da vida: o que muda no corpo dos 20 aos 50 anos

No Dia Mundial da Saúde, celebrado em 7 de abril, especialistas reforçam a importância de olhar para a saúde de forma preventiva e contínua. No caso das mulheres, o acompanhamento médico ao longo da vida é essencial, já que o corpo passa por mudanças hormonais e fisiológicas importantes em diferentes fases. Segundo a ginecologista Camila […]

Viver no piloto automático afeta a saúde e pode ampliar a sensação de isolamento

Psicóloga alerta que falta de conexão emocional prejudica interações e enfraquece vínculos. Pequenas mudanças na rotina ajudam a recuperar a presença e fortalecer relações Na pressa de cumprir agendas, prazos e responsabilidades, muitas pessoas acabam vivendo no chamado “piloto automático”: cumprem rotinas, interagem e até tomam decisões sem realmente perceber o que estão fazendo. Embora […]