Viver no piloto automático afeta a saúde e pode ampliar a sensação de isolamento
Psicóloga alerta que falta de conexão emocional prejudica interações e enfraquece vínculos. Pequenas mudanças na rotina ajudam a recuperar a presença e fortalecer relações Na pressa de cumprir agendas, prazos e responsabilidades, muitas pessoas acabam vivendo no chamado “piloto automático”: cumprem rotinas, interagem e até tomam decisões sem realmente perceber o que estão fazendo. Embora […]