Alimentação ajuda a regular os hormônios e fortalece a saúde da mulher
Nutricionista do Oba Hortifruti, Thamires Lima, explica como adaptar a dieta em cada fase do ciclo para mais equilíbrio e bem-estar O corpo da mulher é regido por um sistema complexo de hormônios que se alternam ao longo do ciclo menstrual. Essas variações impactam diretamente o humor, a disposição, o apetite, a fertilidade e até […]
Sucos naturais: nutrição concentrada no copo
A nutricionista do Oba Hortifruti, Thamires Lima, ensina combinações saudáveis e saborosas com as frutas da estação Refrescantes, saborosos e altamente nutritivos, os sucos naturais preparados com frutas frescas são uma forma prática e poderosa de incluir mais saúde na rotina. A nutricionista do Oba Hortifruti, Thamires Lima, lembra que a bebida feita diretamente da […]
Saúde da mulher: como a alimentação ajuda no bem-estar
Nutricionista do Oba Hortifruti, Renata Guirau, ensina a manter a resistência, diminuir o estresse e ter uma boa saúde física e mental No mês em que se comemora o Dia Internacional da Mulher, é preciso dar mais atenção à saúde feminina. As mulheres se desdobram em jornadas de trabalho dentro e fora de casa, cuidam de […]
Saúde da mulher: laranja bahia pode ser ótima aliada na prevenção de doenças no público feminino
Rica fonte de fibras, minerais e da conhecida vitamina C, a laranja bahia pode prevenir anemia, além de auxiliar a saúde da pele e na produção de colágeno; Renata Guirau, nutricionista do Oba Hortifruti, traz dicas de receitas fáceis utilizando a fruta De polpa suculenta, sabor adocicado e livre de sementes, a laranja bahia é […]