7 mitos e verdades que você precisa saber sobre menopausa
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), o climatério corresponde ao período entre o final da fase reprodutora até a senilidade. Dentro deste período, ocorre a menopausa, definida com a interrupção permanente da menstruação, reconhecida após 12 meses consecutivos de amenorreia (ausência de menstruação). De acordo com a pesquisa publicada no periódico médico Menopause Review […]
Dicas de alimentação na TPM, gravidez e menopausa
Toda mulher passa por diferentes fases no ciclo fértil. Cada uma com características específicas, mas todas com alterações hormonais que afetam tanto a saúde física como mental. Para amenizar os sintomas, nada melhor do que apostar numa aliada eficaz: a alimentação equilibrada. Alguns nutrientes são especialmente importantes para a mulher, e sua ingestão regular pode […]