Inverno e saúde mental: por que o humor muda nos dias mais frios?
Neuropsicóloga explica como a redução da luz solar afeta o cérebro e alerta para os sinais da depressão sazonal, condição que pode exigir tratamento durante o inverno Com a chegada do inverno, muitas pessoas relatam mudanças no humor, aumento da indisposição, dificuldade para acordar, maior vontade de permanecer em ambientes fechados e até alterações no […]
Especialista alerta: programar o ano desde janeiro é o segredo para evitar um fim de ano caótico
Com a chegada de dezembro, muitas pessoas se deparam com a mesma sensação: aceleração, sobrecarga, esgotamento, decisões pendentes e a impressão de que “faltou tempo”. Para a neuropsicóloga Aline Graffiette, isso não é coincidência — é consequência direta de um ano mal planejado e da forma como o cérebro lida com decisões e organização. Segundo […]
Impactos emocionais do diagnóstico de câncer de mama: como lidar com o medo, a ansiedade e encontrar estratégias de enfrentamento
Outubro Rosa reforça a importância de cuidar também da saúde emocional de quem enfrenta o câncer de mama Receber o diagnóstico de câncer de mama é um dos momentos mais desafiadores da vida de uma mulher. Mais do que lidar com a doença em si, a paciente é colocada diante de uma série de emoções […]